指数
干炸牛肉丸的做法
1.将牛肉馅放入盆内,加入酱油、精盐、料酒、味精、胡椒粉、葱姜(切末)末和湿淀粉搅拌上劲,再放少许清水不停地向一下方向搅拌至肉馅稠滑即可。
2.炒锅放中火上,倒入花生油烧至六成热时,放入挤好的牛肉丸子,先用中火炸片刻,再用大火炸至外层酥硬而呈金黄色时捞出,控净油装盘即可。
干炸牛肉丸制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约500克。
干炸牛肉丸的食谱营养
干炸牛肉丸的营养成分
- 能量1167.81千卡
- 蛋白质102.65克
- 脂肪61.54克
- 碳水化合物51.67克
- 叶酸0.72微克
- 膳食纤维0.43克
- 胆固醇290毫克
- 维生素a31.87微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.31毫克
- 维生素e22.78毫克
- 胡萝卜素11.2微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸31.72毫克
- 钙62.57毫克
- 磷886.43毫克
- 钾1501.36毫克
- 钠1845.4毫克
- 碘52.26微克
- 镁119.56毫克
- 铁16.97毫克
- 锌19.01毫克
- 硒53.04微克
- 铜0.91毫克
- 锰0.74毫克