指数
冻红羊糕的做法
1.把山羊的脚爪斩掉洗净,新鲜肉皮也放在清水中洗净。锅内装入清水放在炉灶上烧沸,羊肉和新鲜肉皮一起放入锅中氽水,尔后捞出羊肉和肉皮放在清水中洗净。
2.羊肉和肉皮放在锅内,加入清水用旺火烧滚,随后放入黄酒、香葱、生姜、白萝卜、酱油、白糖、精盐用文火继续烧,直到羊肉酥烂能出骨为止,接着捞出,折掉羊肉内的羊骨。
3.羊肉放在盘里,羊肉朝上羊皮贴着盘底铺平,把肉皮斩成泥浆,放回原汁内继续烧,烧透后把原汁浇在盘里,冷却后切成厚片装盘,上席时附带甜蜜酱,京葱丝各1小碟。
冻红羊糕的食谱营养
冻红羊糕的营养成分
- 能量5730.15千卡
- 蛋白质670克
- 脂肪239.76克
- 碳水化合物229.36克
- 叶酸55.62微克
- 膳食纤维8.21克
- 胆固醇2000毫克
- 维生素a3749.25微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素b1222.65微克
- 维生素c67.75毫克
- 维生素e10.88毫克
- 胡萝卜素20766微克
- 核黄素4.98毫克
- 硫胺素4.18毫克
- 烟酸138.26毫克
- 钙574.05毫克
- 磷5350.95毫克
- 钾11717.6毫克
- 钠17107.7毫克
- 碘198.02微克
- 镁992.55毫克
- 铁117.68毫克
- 锌157.51毫克
- 硒210.2微克
- 铜3.68毫克
- 锰4.71毫克