指数
海参捞面的做法
1.肥瘦肉切成肉丁。葱姜洗净均切成末。面条下熟，捞入碗内。
2.水发海参剖开，处理干净，氽水。
3.锅中加油烧热，炒肉末，加鲍汁等调味品后，再加海参烧透，用湿淀粉勾薄芡，盛出浇在面条上即成。
海参捞面制作提示
海参用中火烧透。
海参捞面的食谱营养
海参捞面的食物相克
海参捞面的营养成分
- 能量891.43千卡
- 蛋白质34.28克
- 脂肪40.55克
- 碳水化合物98.4克
- 叶酸4.05微克
- 膳食纤维1.03克
- 胆固醇140.27毫克
- 维生素a33.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e8.59毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸5.86毫克
- 钙535.87毫克
- 磷259.32毫克
- 钾389.36毫克
- 钠2397.89毫克
- 碘0.24微克
- 镁126.11毫克
- 铁6.4毫克
- 锌3.06毫克
- 硒43.83微克
- 铜0.3毫克
- 锰1.3毫克
