指数
枸杞子羊脑汤的做法
1.羊脑除去筋膜,用水洗净;
2.枸杞子也用水洗净;
3.洗好的羊脑及姜片放在炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;
4.再放入枸杞子,盖好盖,用小火炖1小时左右;
5.至羊脑熟透时,放精盐、味精、味精、胡椒粉调好口味即可。
枸杞子羊脑汤制作提示
为了使口感更好,本品需鸡汤适量。
枸杞子羊脑汤的食谱营养
枸杞子羊脑汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞子羊脑汤的营养成分
- 能量826.95千卡
- 蛋白质61.73克
- 脂肪54.03克
- 碳水化合物22.31克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维5.25克
- 胆固醇10020毫克
- 维生素a489.1微克
- 维生素c14.6毫克
- 维生素e0.56毫克
- 胡萝卜素2934.7微克
- 核黄素1.49毫克
- 硫胺素0.96毫克
- 烟酸18.78毫克
- 钙327.71毫克
- 磷1847.47毫克
- 钾878.95毫克
- 钠3357.33毫克
- 碘0.16微克
- 镁108.82毫克
- 铁1.96毫克
- 锌6.71毫克
- 硒194.84微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.47毫克