指数
白菜煲牛肺的做法
1.先将牛肺用水灌净;白菜洗净切小薄块。
2.将牛肺、白菜、陈皮、蜜枣、姜等各原料放在瓦煲里,注入开水2500克,用盖盖着煲至滚,转用中火煲至稔,捞起。
3.将白菜等放在碟中,再将牛肺切为件,放在白菜面上,用精盐、浅色酱油调味,用汤窝盛着牛肺一起上席便成。
白菜煲牛肺的食谱营养
白菜煲牛肺的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
白菜煲牛肺的营养成分
- 能量1298千卡
- 蛋白质190.2克
- 脂肪26.98克
- 碳水化合物86.51克
- 叶酸279.25微克
- 膳食纤维16.04克
- 胆固醇3060毫克
- 维生素a440.8微克
- 维生素c603.2毫克
- 维生素e15.47毫克
- 胡萝卜素1925.8微克
- 核黄素2.94毫克
- 硫胺素1.02毫克
- 烟酸43.99毫克
- 钙873.44毫克
- 磷3219毫克
- 钾2233.58毫克
- 钠8291.28毫克
- 碘0.48微克
- 镁371.64毫克
- 铁131.32毫克
- 锌32.96毫克
- 硒144.67微克
- 铜3.14毫克
- 锰5.8毫克