翠簪串宝珠的做法

翠簪串宝珠的做法

翠簪串宝珠

类别 营养不良食谱 补虚养身食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 芹梗如碧绿的翠簪,鱼丸如宝珠,外香脆色金黄,里鲜嫩,芹味浓,造型美观,制作别致。

主料 芹菜100克 豆腐(北)100克 草鱼50克

辅料 鸡蛋50克

调料 黄酒10克 4克 味精2克 葱汁5克 姜汁3克 鸡油5克 猪油(炼制)50克 淀粉(玉米)20克

指数
翠簪串宝珠的做法
1.取一部分芹菜梗切成9厘米长的段,放入沸水锅略烫,再用冷水激凉待用,其余的斩成芹泥;
2.将草鱼宰杀治净取鱼肉碾成泥;
3.豆腐挤压成泥;
4.把这三种泥放在一起,加黄酒、葱姜汁、鸡蛋、细盐、味精、干淀粉搅打上劲,成鱼芹豆腐糊;
5.烧热锅,放猪油烧至油七成热时,用左手舀豆腐糊挤压,右手用羹匙截出一只只玻璃弹子大小的鱼芹豆腐丸;
6.鱼芹豆腐丸下锅炸,至呈金黄色,成熟后,捞出,用尖头筷子逐只穿一个小孔,再用芹菜梗串起来,每根串约四五个小丸子,并露出两头,整齐地码放在平盘里;
7.锅内留少许油,烹黄酒,加鲜汤、细盐、味精,烧沸后,下水淀粉勾流利芡,使成透明的卤汁,淋浇在串好的鱼芹豆腐丸上。
翠簪串宝珠制作提示
1.三种茸泥要斩得细腻,搅拌上劲,鱼腐丸子必须挤得圆润光滑,大小一致;
2.因鱼芹豆腐糊水分含量较高,故必须用高温油使其外壳产生脆性,否则不易成丸。
翠簪串宝珠的食谱营养
翠簪串宝珠的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
翠簪串宝珠的营养成分
日常生活类