指数
丽参蛤蚧鹧鸪汤的做法
1.鹧鸪刮洗净,去毛,去内脏,切成块状。
2.蛤蚧去头,去爪,去鳞,用水洗净,切成块状。
3.高丽参、陈皮分别用清水洗净。
4.高丽参去芦头,切成片状。
5.瓦煲内加入适量水,用猛火煲滚。
6.放入材料,改用中火煲3小时。
7.放入细盐调味,即可饮用。
丽参蛤蚧鹧鸪汤健康提示
1. 此汤补益肺肾、化痰理气、平喘止咳。对于肺肾气虚、咳嗽痰多、气逆喘促、动则气促、精神疲乏、懒言、倦怠、中气不足等症有帮助,尤其是对于老年人慢性支气管炎、肺气肿的治疗有帮助。
2. 健康人食用有补益肺气、补肾益精、强壮身体、除痰、增强记忆力的作用。
丽参蛤蚧鹧鸪汤的食谱营养
丽参蛤蚧鹧鸪汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
丽参蛤蚧鹧鸪汤的营养成分
- 能量15.54千卡
- 蛋白质0.45克
- 脂肪0.09克
- 碳水化合物4.36克
- 叶酸0.14微克
- 膳食纤维1.14克
- 维生素a4.52微克
- 维生素c0.51毫克
- 维生素e0.34毫克
- 胡萝卜素27.2微克
- 核黄素0.02毫克
- 烟酸0.14毫克
- 钙6.06毫克
- 磷5.25毫克
- 钾21.66毫克
- 钠1574.09毫克
- 镁7.49毫克
- 铁0.56毫克
- 锌0.07毫克
- 硒0.28微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.18毫克