指数
豆蓉酿枇杷的做法
1.将枇杷顶端削去,剥去皮,挖去核和内膜,口朝上放入盘中;
2.将猪板油丁和甜豆沙放同一碗中拌和,分别酿入枇杷内;
3.将几颗樱桃切成末备用;
4.每只枇杷口的周围,插上松子仁5粒,中间撒一些樱桃末,做成梅花形;
5.上笼用旺火蒸约15分钟取出,整齐摆入另一只盘内.
6.将锅置旺火上,舀入清水约150克,加白糖、糖桂花烧沸;
7.用湿淀粉勾芡,浇在酿枇杷上即成。
豆蓉酿枇杷的食谱营养
豆蓉酿枇杷的食物相克
枇杷 元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
豆蓉酿枇杷的营养成分
- 能量2947.85千卡
- 蛋白质39.61克
- 脂肪221.3克
- 碳水化合物227.32克
- 叶酸0.99微克
- 膳食纤维26.26克
- 胆固醇55毫克
- 维生素a53微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c13毫克
- 维生素e96.16毫克
- 胡萝卜素46微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸10.78毫克
- 钙265.1毫克
- 磷1521.45毫克
- 钾1496.2毫克
- 钠129.58毫克
- 碘30.75微克
- 镁318.2毫克
- 铁16.19毫克
- 锌12.95毫克
- 硒3.54微克
- 铜2.62毫克
- 锰16.18毫克