指数
黑牛髓饮的做法
1.将黑牛髓、生地黄、白蜜和匀后置于碗中；
2.上锅隔水蒸数分钟即可。
黑牛髓饮健康提示
本品具有滋阴、补肾、壮骨之功效，适于骨质疏松症肾虚弱、骨伤败、瘦弱无力等患者饮用。
黑牛髓饮的食谱营养
黑牛髓饮的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
黑牛髓饮的营养成分
- 能量802.5千卡
- 蛋白质1克
- 脂肪4.75克
- 碳水化合物189克
- 叶酸131.5微克
- 维生素c7.5毫克
- 核黄素0.12毫克
- 烟酸0.25毫克
- 钙10毫克
- 磷7.5毫克
- 钾70毫克
- 钠0.75毫克
- 镁5毫克
- 铁2.5毫克
- 锌0.92毫克
- 硒0.38微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.18毫克
