指数
桂花糖年糕的做法
1.将镶粉(粳米、糯米粉)倒入面缸,中间挖个圆塘,放白糖,冷水500克反复拌和。如有僵块须拣去。
2.笼内铺上纱布,将糕粉铺在笼里,放在沸水锅上用旺火蒸1刻钟左右,至糕粉呈玉色时倒在工作台上,再取洁布一块,用冷开水浸湿后,将糕粉包住,用后不断地翻揿,揉捏,直至光滑,细腻,无颗粒为止,然后揿平,拉成1.5厘米宽的长条,抹上少许麻油,放些桂花,切成长方形块5块即成。
桂花糖年糕的食谱营养
桂花糖年糕的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
桂花糖年糕的营养成分
- 能量14086.5千卡
- 蛋白质187.5克
- 脂肪69.85克
- 碳水化合物3185.1克
- 叶酸234.7微克
- 膳食纤维17.5克
- 维生素e63.64毫克
- 核黄素1.5毫克
- 硫胺素3.38毫克
- 烟酸45毫克
- 钙712.5毫克
- 磷3025毫克
- 钾2987.5毫克
- 钠53.9毫克
- 镁1075毫克
- 铁38.85毫克
- 锌38.2毫克
- 硒65.12微克
- 铜6毫克
- 锰37.38毫克