奶酪蛋松的做法

奶酪蛋松的做法

奶酪蛋松

类别 甜品/点心 贫血食谱 学龄期儿童食谱 消化不良食谱

工艺 凉菜

口味 甜味

食用 早餐、零食

主料 鸡蛋100克

辅料 奶酪10克

指数
奶酪蛋松的做法
1.鸡蛋磕入碗中打散；
2.奶酪切条；
3.平底锅烧热，倒入鸡蛋液，迅速搅拌至鸡蛋成碎末，趁热加入奶酪条；
4.搅匀至奶酪融化，盛出晾凉即可。
奶酪蛋松的食谱营养
奶酪蛋松的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
奶酪蛋松的营养成分
日常生活类
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