指数
油拌瓜片的做法
大葱去根洗净切成丝;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水焯熟,控净水分,装盘,再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油,拌匀即可食用。
油拌瓜片的食谱营养
油拌瓜片的营养成分
- 能量96.7千卡
- 蛋白质2.43克
- 脂肪6.07克
- 碳水化合物14.08克
- 叶酸48.15微克
- 膳食纤维5.76克
- 维生素a1.1微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c80.3毫克
- 维生素e19.7毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙75.41毫克
- 磷87.75毫克
- 钾365.22毫克
- 钠1796.16毫克
- 碘0.24微克
- 镁68.61毫克
- 铁2.06毫克
- 锌0.79毫克
- 硒0.53微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.55毫克