指数
锅烧鸭条的做法
1.将熟白鸭肉切成条,放入炒锅内,加入红米汁、鸡汤、精盐、味精、料酒,烧开后用微火慢煨焖,入味后捞出晾凉备用。把鸡蛋磕入碗内,加入淀粉、面粉、精盐和适量的花生油,清水,搅匀成蛋糊。
2.在个平盘内抹上少许花生油,抹上一层蛋糊,把晾凉的鸭肉条码在其上,再抹上一层蛋糊。
3.将炒锅置火上,倒入花生油烧热,下入抹好的蛋糊的鸭肉条,炸成金黄色,鸭肉酥透时,捞出摆入盘内,撒上花椒盐即可。
锅烧鸭条制作提示
1.本菜中选用鸭肉的是已熟的白鸭肉。2.本菜因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
锅烧鸭条的食谱营养
锅烧鸭条的营养成分
- 能量1178.16千卡
- 蛋白质38.98克
- 脂肪108.53克
- 碳水化合物19.22克
- 叶酸115.63微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇726毫克
- 维生素a312微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e31.72毫克
- 泛酸1.7毫克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸6.71毫克
- 钙79.56毫克
- 磷341.28毫克
- 钾470毫克
- 钠1580.63毫克
- 碘27.49微克
- 镁38毫克
- 铁7.61毫克
- 锌3.49毫克
- 硒33.51微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.42毫克