指数
葱油拌面的做法
1.坐锅点火放入少许猪油,下桂皮大料炸出香味;
2.再放入葱姜煸炒,加入料酒、酱油、白糖、盐、鸡精,倒入高汤烧开;
3.转小火煮20分钟;
4.将煮好的汤汁倒入碗中,坐锅将面条煮熟捞出沥干水分,放入汤汁中拌匀;
5.撒上黄瓜丝和葱末即可。
葱油拌面的食谱营养
葱油拌面的营养成分
- 能量983.35千卡
- 蛋白质29.26克
- 脂肪5.8克
- 碳水化合物206.98克
- 叶酸17.73微克
- 膳食纤维3.35克
- 胆固醇4.8毫克
- 维生素a26微克
- 维生素c7毫克
- 维生素e0.36毫克
- 胡萝卜素148微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.73毫克
- 烟酸7.2毫克
- 钙41.13毫克
- 磷386毫克
- 钾341.42毫克
- 钠4048.93毫克
- 碘23.24微克
- 镁130.52毫克
- 铁25.57毫克
- 锌4毫克
- 硒20.03微克
- 铜0.62毫克
- 锰2.65毫克