指数
豆沙麻团的做法
1.将糯米淘洗干净,再加入适量水蒸成米饭。
2.将糯米饭倒在盆内,加入糖和少许香糟搅匀捣烂。
3.用湿布将糯米饭揉匀,分成大小均匀的小剂子,按扁,包上豆沙馅,搓圆成核桃大小,滚上芝麻,即可食用。
豆沙麻团的食谱营养
豆沙麻团的营养成分
- 能量3666.5千卡
- 蛋白质68.75克
- 脂肪26.15克
- 碳水化合物800.48克
- 叶酸145.25微克
- 膳食纤维9.7克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e36.3毫克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.91毫克
- 烟酸15.7毫克
- 钙556.5毫克
- 磷1171.6毫克
- 钾1034.5毫克
- 钠117.63毫克
- 镁423.1毫克
- 铁20.02毫克
- 锌13.52毫克
- 硒19.72微克
- 铜2.46毫克
- 锰10.7毫克