指数
美丽孔雀的做法
1.熟鸡蛋去壳,在底部削去一小片,使鸡蛋能稳定。
2.选择尖的一端为头,另一端为尾部。
3.胡萝卜切薄片,用剪刀裁出翼和嘴巴,可用清水略浸翼子,使其卷起显得更有动感。
4.剪二段香菜梗主头部作眼睛,剪一小棵香菜作冠羽,再加上一小角胡萝卜作嘴巴,在尾部插上菜心花,便出现了孔雀开屏,亦可用香菜像张开着长长的尾巴。
5.小朋友亦可自制飞机,只要雀尾改为胡萝卜做的机尾便成,甚至让尾部光秃秃的,便成为可爱的小鸡。
6.美丽的孔雀和可爱的小鸡可作为小朋友茶会时的装饰或小食。
美丽孔雀制作提示
鸡蛋含蛋白质,最适合小朋友吃,但很多小朋友不喜欢吃鸡蛋,只要略花心思,将普通的鸡蛋打扮,一定会令小朋友欢喜。
美丽孔雀的食谱营养
美丽孔雀的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
美丽孔雀的营养成分
- 能量117.85千卡
- 蛋白质11.46克
- 脂肪6.96克
- 碳水化合物8.95克
- 叶酸109.7微克
- 膳食纤维1.17克
- 胆固醇438.75毫克
- 维生素a589.65微克
- 维生素c28.1毫克
- 维生素e2.06毫克
- 胡萝卜素2487微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.06毫克
- 钙116.35毫克
- 磷133.95毫克
- 钾335.3毫克
- 钠163.92毫克
- 碘20.62微克
- 镁28.25毫克
- 铁2.92毫克
- 锌1.14毫克
- 硒11.47微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.28毫克