指数
意式饺子的做法
1.将猪肉、牛肉、牛脑、菠菜用绞肉机绞碎;
2.加入精盐、胡椒粉和100克鸡蛋拌匀成馅;
3.将面粉加水和余下鸡蛋和成面团,用湿布盖好饧20分钟;
4.擀成大薄片,再将面片叠起、压紧,用花刀切成四方饺子;
5.锅内添适量水烧开,投入饺子煮熟,捞出装盘;
6.浇上番茄少司、撒上计司末即可食用。
意式饺子的食谱营养
意式饺子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
意式饺子的营养成分
- 能量4308.85千卡
- 蛋白质243.83克
- 脂肪144.91克
- 碳水化合物556.14克
- 叶酸556.65微克
- 膳食纤维29.56克
- 胆固醇3031毫克
- 维生素a1132.5微克
- 维生素b60.52毫克
- 维生素c32毫克
- 维生素e10.49毫克
- 胡萝卜素2923微克
- 核黄素2.01毫克
- 硫胺素4.57毫克
- 烟酸42.02毫克
- 钙480.42毫克
- 磷2685.6毫克
- 钾3499.54毫克
- 钠3171.4毫克
- 碘140.16微克
- 镁567.02毫克
- 铁26.26毫克
- 锌21.95毫克
- 硒159.38微克
- 铜1.64毫克
- 锰1.78毫克