指数
白松鸭的做法
1.将鸭宰杀、煺毛,从肛门上方横剖一小口,去内脏,洗净,入汤罐中煮至八成熟,捞起晾凉;
2.斩下子鸭颈、翅、足、鸭头、鸭尾,剔去尾部的二点臊,翅翼斩去翅尖,足斩去爪,鸭头一剖为二,每半切4 块,撒上精盐,放入料酒,入笼蒸烂取出;
3.将鸭从腹部剖开,先拆去脊骨,再拆去两边的肋骨,后拆去腿骨,肉厚的部分用刀片平,然后均匀剞上十字花刀;
4.草鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞、内脏,将净鱼肉洗净;
5.将肥膘肉、鱼肉分别剁成茸;
6.肥肉茸放在干净的吸水纸上,面上再加盖一张纸吸油;
7.鱼茸盛入大碗中,放精盐和适量清水,加湿淀粉搅拌,搅至起劲,再放味精和肥肉茸拌匀成鱼肉馅待用;
8.香菇去蒂,洗净,切菱形片;
9.冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切菱形片;
10.熟火腿切菱形片;
11.鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清糊;
12.香葱去根须,洗净,取葱叶,下沸水氽一下,用冷水浸凉待用;
13.把剞好花刀的鸭肉,铺在平盘上,然后抹上蛋清糊;
14.再把鱼肉馅铺在上面抹平,撒上香葱,沾上蛋清糊,摆在下面做扇柄;
15.香菇、火腿、笋片沾上蛋清糊按颜色间隔排列在葱叶两边,整个图成兰花形,入笼蒸15 分钟,取出稍凉改刀;
16.改刀时先用一小平盘置在图案上,切除周围不平整的边沿(留作垫底用);
17.再改刀切成3 厘米见方的块,按原图扣在碗中,入笼蒸热取出,复扣在大汤碗中;
18.摆上头、翅、足等成原鸭形,兑入调好的鲜汤,滴入香油便成。
白松鸭制作提示
1.鸭去骨时,应保持外皮完整;
2.成型的菜品蒸时放气,以免蛋泡发得过大;
3.此为热菜拼盘,注意因案整洁,形象。
白松鸭的食谱营养
白松鸭的食物相克
白松鸭的营养成分
- 能量6336.79千卡
- 蛋白质337.37克
- 脂肪544.12克
- 碳水化合物25.79克
- 叶酸67.77微克
- 膳食纤维2.6克
- 胆固醇2023.5毫克
- 维生素a1103.9微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c12.05毫克
- 维生素e14.28毫克
- 胡萝卜素524微克
- 核黄素4.36毫克
- 硫胺素1.78毫克
- 烟酸81.78毫克
- 钙224.77毫克
- 磷2792.45毫克
- 钾4332.36毫克
- 钠5030.49毫克
- 碘1.8微克
- 镁329.92毫克
- 铁46.24毫克
- 锌27.5毫克
- 硒266.43微克
- 铜4.02毫克
- 锰1.36毫克