中爪腐衣的做法

中爪腐衣的做法

中爪腐衣

类别 皖南菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱

工艺 清蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 海味中爪和清爽腐衣共烹,加美味配料,多味合一,滋味极美。

主料 虾米25克 油皮300克 鸡胸脯肉25克

辅料 火腿15克

调料 小葱25克 2克 黄酒10克 猪油(炼制)30克

指数
中爪腐衣的做法
1.将大海米洗净,放在碗内,加黄酒和水150毫升,上笼蒸至酥烂取出,捞起海米,汤汁去沉渣留用;
2.鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝;
3.熟火腿均切成丝;
4.小葱去根须,洗净,切末;
5.豆腐衣用温水泡软洗净,切成4 厘米长、2 厘米宽的长方片放入锅内;
6.锅内加入精盐、鸡汤250毫升、熟猪油和蒸大海米的原汤,烧烩5 分钟起锅放在汤盘中;
7.盘中心放鸡丝,鸡丝上撒火腿丝,再把大海米围着鸡丝撒一圈,上笼蒸10分钟,撒上葱末即成。
中爪腐衣制作提示
1.海米过大,一剖两半;
2.传统制作,不必着芡。
中爪腐衣的食谱营养
中爪腐衣的营养成分
日常生活类