指数
糖醋千张的做法
1.将千张(豆腐干)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;
2.锅洗净后,置旺火上,下植物油烧热,放入千张片炸至金黄色,质酥脆时舀出多余植物油,然后加适量水,放入盐、酱油、姜汁、白糖、红油,煮沸后改用中小火炙一段时间,待汁浓稠时,加入花椒油、味精、醋和香油,用小火煨片刻,即可起锅。
糖醋千张的食谱营养
糖醋千张的营养成分
- 能量1175.38千卡
- 蛋白质76.34克
- 脂肪83.49克
- 碳水化合物34.12克
- 叶酸0.28微克
- 膳食纤维4.5克
- 维生素a23.75微克
- 维生素e98.18毫克
- 胡萝卜素143微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.47毫克
- 钙967.59毫克
- 磷1011.69毫克
- 钾464.32毫克
- 钠2711.6毫克
- 碘0.72微克
- 镁295.36毫克
- 铁23.52毫克
- 锌8.29毫克
- 硒6.28微克
- 铜1.46毫克
- 锰7毫克