指数
京味炸酱面的做法
1.豆芽焯水;葱姜洗净切末、片备用;
2.小萝卜洗净切丝;
3.青豆、黄豆煮熟备用;
4.猪肉洗净,肥、瘦两种分别切小丁放入碗中备用;
5.锅内倒油烧热,放葱末、姜片炒出香味;
6.先放肥肉丁煸炒一下,再放入瘦肉丁,至肉丁炒散变白时下入黄酱;
7.反复铲着锅底炒,直到炒成肉酱,再放入少许味精;
8.面条煮熟后过水,浇上炸酱,放上豆芽、小萝卜、青豆、黄豆拌匀即可。
京味炸酱面制作提示
1.老北京的炸酱面是北京人极其喜爱的一种家常面食;
2.面条煮熟以后一定要过水吃,味精少许即可;
3.面滑酱香,菜码爽口,包你百吃不厌;
4.另外,可就着黄瓜、大蒜吃,别有一番滋味。
京味炸酱面的食谱营养
京味炸酱面的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
京味炸酱面的营养成分
- 能量3653.68千卡
- 蛋白质131.28克
- 脂肪150.6克
- 碳水化合物457.91克
- 叶酸39.7微克
- 膳食纤维14.9克
- 胆固醇285毫克
- 维生素a178.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c11.35毫克
- 维生素e40.52毫克
- 胡萝卜素418.7微克
- 核黄素1.26毫克
- 硫胺素2.6毫克
- 烟酸29.81毫克
- 钙299.65毫克
- 磷1561.54毫克
- 钾2631.44毫克
- 钠9533.48毫克
- 碘53.6微克
- 镁431.62毫克
- 铁74.25毫克
- 锌17.36毫克
- 硒97.42微克
- 铜2.99毫克
- 锰7.36毫克