指数
宿果五香辣椒块的做法
1.先将辣椒洗净,摘去蒂把,然后用磨磨碎,边磨国加盐,使辣椒成为辣椒酱,磨好,盛在一个碗内,备用。
2.黄豆除去杂质后,洗净,晾干,用温火焙热后磨成细粉;芝麻洗净后,晾干,上锅炒至焦黄,即可备用。
3.在辣椒酱内加入黄豆粉,稀黄酱,五香粉,并搅拌均匀,后摊入木模型内,压紧按平,用盐水抹光表面,撒上炒熟的芝麻,进行晒干或烘干,即成。
宿果五香辣椒块的食谱营养
宿果五香辣椒块的营养成分
- 能量6146.5千卡
- 蛋白质473.1克
- 脂肪208.6克
- 碳水化合物924.6克
- 叶酸1335.05微克
- 膳食纤维336.15克
- 维生素a12022微克
- 维生素c7200毫克
- 维生素e291.42毫克
- 胡萝卜素72020微克
- 核黄素6.26毫克
- 硫胺素5.98毫克
- 烟酸73.25毫克
- 钙4605.5毫克
- 磷10329.5毫克
- 钾28969毫克
- 钠309439毫克
- 碘176.2微克
- 镁3142毫克
- 铁211.75毫克
- 锌58.7毫克
- 硒218.04微克
- 铜23.3毫克
- 锰38.8毫克