指数
五香麻雀的做法
先将麻雀加工整理好,放入酱油拌一下;炒锅置中火上,放入花生油,将麻雀放入炸至皮脆,倒入漏勺滤油;再取沙锅,放入料酒、冰糖、八角、花椒、桂皮、陈皮、葱、姜、丁香等调料,大火烧开,放入麻雀转小火煨熟,淋上麻油即可。
五香麻雀的食谱营养
五香麻雀的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
丁香 丁香不可见火,畏郁金。
五香麻雀的营养成分
- 能量84.08千卡
- 蛋白质1.77克
- 脂肪3.36克
- 碳水化合物16.02克
- 叶酸0.6微克
- 膳食纤维4.35克
- 维生素a5.42微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.59毫克
- 维生素e2.04毫克
- 胡萝卜素32.46微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.27毫克
- 钙33.37毫克
- 磷16.64毫克
- 钾47.28毫克
- 钠345.49毫克
- 碘0.07微克
- 镁17.43毫克
- 铁1.29毫克
- 锌0.24毫克
- 硒1.1微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.56毫克