指数
怪味兔肉的做法
1.兔肉洗净,切成4大块,用水泡4小时去腥味,再换水洗净,放入水锅内置火上煮一下,捞出洗净,再用清水泡着;将香菜择洗干净切成段,葱去根切成段,大蒜去皮洗净剁成末,备用。
2.鸡骨架和猪骨头用沸水焯一下洗净,放入锅底,加入兔肉和适量的清水(以没过兔肉为度),置火上煮,加入葱、鲜姜、料酒和用布包好的花椒,烧沸后撇去浮沫,用中火煮到兔肉熟后,脱骨晾凉再冷藏。
3.取一个小盆,将芝麻酱用水化开,加入酱油、米醋、白糖、花椒(炒香擀碎)、芝麻(炒熟擀碎)、花生仁(炸透擀碎)、大蒜末、干辣椒(剁碎炸成辣椒油)味精、葱段(切小丁、香菜段和香油调制成怪味汁,浇在兔肉片上拌匀装盘即可。
怪味兔肉的食谱营养
怪味兔肉的食物相克
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
怪味兔肉的营养成分
- 能量1914.81千卡
- 蛋白质227.94克
- 脂肪65.24克
- 碳水化合物120.88克
- 叶酸138.26微克
- 膳食纤维16.58克
- 胆固醇590毫克
- 维生素a382.95微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c29.8毫克
- 维生素e27.65毫克
- 胡萝卜素738微克
- 核黄素1.46毫克
- 硫胺素1.72毫克
- 烟酸72.8毫克
- 钙790.25毫克
- 磷2341.28毫克
- 钾4136.08毫克
- 钠5360.15毫克
- 碘4.02微克
- 镁524.59毫克
- 铁50.24毫克
- 锌18.85毫克
- 硒116.55微克
- 铜2.56毫克
- 锰6.44毫克