指数
红烧羊肉片的做法
1.将羊肉刮洗干净,放入清水锅中,加葱结、姜、绍酒,将羊肉煮至八成熟,捞出,晾凉,切成长6.6厘米,宽1.7厘米,厚1厘米的片。
2.炒锅放猪油,先煸炒红椒片、蒜片、然后放入羊肉,倒入煮羊肉的原汤250克,放盐、酱油。待汤汁收浓时,放味精、勾芡,淋香油即可。
红烧羊肉片的食谱营养
红烧羊肉片的营养成分
- 能量1733.37千卡
- 蛋白质208.17克
- 脂肪94.05克
- 碳水化合物15.97克
- 叶酸0.78微克
- 膳食纤维1.95克
- 胆固醇646.5毫克
- 维生素a241.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c72.97毫克
- 维生素e9.52毫克
- 胡萝卜素706.3微克
- 核黄素1.67毫克
- 硫胺素1.54毫克
- 烟酸52.74毫克
- 钙130.92毫克
- 磷2044.32毫克
- 钾4227.04毫克
- 钠2698.69毫克
- 碘77.24微克
- 镁249.79毫克
- 铁40.97毫克
- 锌61.07毫克
- 硒73.35微克
- 铜1.3毫克
- 锰0.71毫克