指数
菜泥的做法
1.绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2.胡萝卜，马铃薯（土豆），豌豆等洗净后用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎在粥里喂食。
菜泥健康提示
有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。
菜泥的食谱营养
菜泥的营养成分
- 能量34.55千卡
- 蛋白质1.75克
- 脂肪0.14克
- 碳水化合物7.47克
- 叶酸18.35微克
- 膳食纤维0.94克
- 维生素a142.45微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c18.3毫克
- 维生素e0.34毫克
- 胡萝卜素854.9微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.47毫克
- 钙14.37毫克
- 磷34.4毫克
- 钾163.39毫克
- 钠414.72毫克
- 碘0.27微克
- 镁14.32毫克
- 铁0.66毫克
- 锌0.3毫克
- 硒0.53微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.16毫克
