指数
酒酿鸽蛋的做法
1.炒锅添水烧开,将鸽蛋逐个磕入锅内,中火煮至鸽蛋呈玉白色,捞出备用;
2.锅内添水,加白糖烧开,撇去浮沫,放入酒酿(江米酒)搅匀,盛入汤碗内,再放入鸽蛋,撒上糖桂花、青梅(梅子)、玫瑰花瓣即可。
酒酿鸽蛋的食谱营养
酒酿鸽蛋的营养成分
- 能量668.9千卡
- 蛋白质38.46克
- 脂肪56.18克
- 碳水化合物15.08克
- 叶酸210微克
- 膳食纤维0.2克
- 胆固醇1680毫克
- 维生素a115.5微克
- 维生素b61.26毫克
- 维生素b1214.8微克
- 维生素d7微克
- 维生素e10.5毫克
- 泛酸2.17毫克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 生物素42微克
- 烟酸0.28毫克
- 钙359毫克
- 磷745.7毫克
- 钾420.5毫克
- 钠266.34毫克
- 镁86.1毫克
- 铁14.8毫克
- 锌5.89毫克
- 硒65.4微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.1毫克