荷包里脊的做法

荷包里脊的做法

荷包里脊

类别 私家菜

工艺 包卷炸

口味 炸烧味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 颜色焦黄,味香肉美。

主料 羊里脊150克

辅料 鸡蛋300克 小麦面粉50克

调料 香油15克 植物油60克 酱油15克 料酒15克 味精2克 淀粉(豌豆)10克 大葱15克 10克 3克

指数
荷包里脊的做法
1.将羊里脊外筋,切成细末,加入料酒、姜末、葱末、香油、酱油、味精、盐搅拌成馅。面粉放入碗内,加水和成糊。
2.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、淀粉抽打均匀,把炒锅上火,擦一层油,将鸡蛋倒入转匀,摊成薄蛋皮2张,晾凉后,刻成24个加圆饼(直径在6厘米左右)。
3.将肉馅均匀地放在12个蛋皮上,周围用面糊抹匀,将另外12个蛋皮盖上,周围捏严。
4.将12个荷包里脊放在热油中炸透,呈焦黄色时,捞出放入盘内即可。
荷包里脊的食谱营养
荷包里脊的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
荷包里脊的营养成分
日常生活类