羊肾粥的做法

类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 粳米200克 羊腰子100克

调料 盐1克 味精1克 姜3克

将粳米淘洗干净，备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。
用法：供早晚餐食用。

效用：补肾益气，养精填髓。用治肾虚劳损、阳痿、腰脊酸痛、足膝痿弱、耳聋、尿频、遗尿。
肾调养药膳

粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”