指数
烧花油的做法
1.把瘦猪肉剁成泥,加入葱末、姜末、食盐、味精及少许花椒水(温水浸泡花椒),拌匀制成馅;
2.面粉加水,打入鸡蛋,加淀粉和盐搅匀成糊;
3.将猪网油包入肉馅,卷成直径2 厘米粗的长条;
4.包好的网油条挂上面糊放入五成热的猪油锅内炸熟捞出;
5.待油八成热时再投入炸呈金黄色捞出;
6.沥油后的猪油卷切成长5 厘米段装盘;
7.洒上花椒面即可;
8.食时蘸甜面酱和葱丝。
烧花油制作提示
1.肉条挂糊均匀,第一次浸炸,使之定形、熟透,第二次冲炸,使之上色,外焦里嫩;
2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。
烧花油的食谱营养
烧花油的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烧花油的营养成分
- 能量2396.61千卡
- 蛋白质69.03克
- 脂肪205.53克
- 碳水化合物78.46克
- 叶酸105.16微克
- 膳食纤维4.01克
- 胆固醇765毫克
- 维生素a428.7微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c4.4毫克
- 维生素e38.01毫克
- 胡萝卜素188微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素1.69毫克
- 烟酸14.83毫克
- 钙126.45毫克
- 磷676.18毫克
- 钾1055.58毫克
- 钠2884.12毫克
- 碘24.14微克
- 镁112.09毫克
- 铁13.97毫克
- 锌9.85毫克
- 硒37.45微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.6毫克