指数
猪肉大葱锅贴的做法
1.将葱姜洗净均切成末待用;将猪肉洗净,剁成茸放入盆内,加入酱油、水,边加水边顺一个方向搅动,搅至黏稠状,放入精盐、味精、大葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料。
2.将面粉放入盆内,倒入热水烫一下,拌匀,和成面团揉匀揉透,饧约10分钟,搓成长条,分成面剂,擀成小圆皮,包入馅料,捏成月牙形锅贴生坯。
3.将平锅放在火上,锅底抹上一些猪油,烧热后码入锅贴生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动锅,使火候均匀,大约10分钟,见锅贴底呈金黄色熟透,盛入盘内,即可食用。
猪肉大葱锅贴的食谱营养
猪肉大葱锅贴的营养成分
- 能量5026.68千卡
- 蛋白质147.62克
- 脂肪305.06克
- 碳水化合物456.44克
- 叶酸197.21微克
- 膳食纤维30.77克
- 胆固醇335.8毫克
- 维生素a119.38微克
- 维生素b60.98毫克
- 维生素c10.74毫克
- 维生素e76.06毫克
- 胡萝卜素234.2微克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素3.76毫克
- 烟酸25.62毫克
- 钙437.84毫克
- 磷1670.36毫克
- 钾2278.16毫克
- 钠3993.94毫克
- 碘17.54微克
- 镁424.37毫克
- 铁12.22毫克
- 锌9.68毫克
- 硒87.38微克
- 铜0.7毫克
- 锰2.22毫克