指数
糖醋活海参的做法
1.活海参洗净,切成丁粒,用白糖搓腌半小时,洗净,再放80℃热水中一烫,放汤碟中,撒上葱末、青红椒末;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。
2.碗中加白醋、米醋、白糖、酱油、盐、芥末油、花椒油调成汁,浇在海参上即成。
糖醋活海参的食谱营养
糖醋活海参的食物相克
糖醋活海参的营养成分
- 能量621.64千卡
- 蛋白质84.19克
- 脂肪1.6克
- 碳水化合物69.46克
- 叶酸9.65微克
- 膳食纤维2.18克
- 胆固醇255毫克
- 维生素a59.59微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c41.5毫克
- 维生素e16.04毫克
- 胡萝卜素356.6微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.17毫克
- 钙1485.03毫克
- 磷204.17毫克
- 钾392.44毫克
- 钠4344.39毫克
- 碘0.24微克
- 镁775.59毫克
- 铁68.96毫克
- 锌3.62毫克
- 硒320.72微克
- 铜0.38毫克
- 锰4.46毫克