指数
甜酸白菜的做法
1.将圆白菜洗净切成斜方块;
2.洋葱切成丁;
3.大蒜拍碎;
4.芹菜切成末;
5.煎锅注油烧热,下入洋葱、香叶炒出香味;
6.放入圆白菜、番茄酱煸炒片刻;
7.加精盐、白糖、蒜末、胡椒粉和红葡萄酒调好口味;
8.炒至蔬菜嫩熟,装盘撒上芹菜末即可食用。
甜酸白菜的食谱营养
甜酸白菜的营养成分
- 能量145.09千卡
- 蛋白质6.33克
- 脂肪0.66克
- 碳水化合物27.68克
- 叶酸59.4微克
- 膳食纤维3.74克
- 维生素a33.2微克
- 维生素c103.7毫克
- 维生素e3.47毫克
- 胡萝卜素194.2微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸3.16毫克
- 钙154.9毫克
- 磷134.99毫克
- 钾735.35毫克
- 钠1281.27毫克
- 碘0.34微克
- 镁52.32毫克
- 铁2.5毫克
- 锌1.13毫克
- 硒3.18微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.66毫克