芙蓉鲜贝的做法

芙蓉鲜贝的做法

芙蓉鲜贝

类别 山东菜

工艺 滑溜

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鲜贝200克

辅料 豌豆15克 香菇(鲜)10克 鸡蛋清50克 淀粉(玉米)21克

调料 2克 味精1克 黄酒2克 花椒1克 猪油(炼制)75克 香油3克 大葱10克 5克

指数
芙蓉鲜贝的做法
1.将鲜贝洗净控净水;
2.淀粉(1)放碗内加水调出湿淀粉(3克)备用;
3.冬菇切成小丁;
4.将鸡蛋抽打成蛋泡糊,加上干淀粉和匀;
5.勺内放入猪油,烧至四成热时,将鲜贝挂上一层蛋泡糊放入油,半滑半炸至熟倒出;
6.勺内放入底油烧热,把葱、姜块放里炸出香气来,添鸡汤150克;
7.去掉葱姜块,加精盐、黄酒、味精、豌豆、香菇,烧开后将滑好的鲜贝放里,再烧开;
8.用湿淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
芙蓉鲜贝制作提示
因鲜贝制作过程中需要烹炸,所以要备猪油1000克,实耗约75克。
芙蓉鲜贝的食谱营养
芙蓉鲜贝的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
芙蓉鲜贝的营养成分
日常生活类