指数
烤叉肉的做法
1.选料及整理:选新鲜猪里脊肉,将脂肪、黏膜等剔净,用刀切成长150毫米、宽15毫米、厚3毫米的肉条,装在陶瓷容器内待用。
2.腌制:将白糖、酱油、花椒、大料、桂皮、鲜姜(切成片或搅成汁)以及火硝倒入盛有肉条的容器内,均匀地搅拌4个小时,在腌制过程中要翻动肉条3至4小时,最后将酒和味精倒入,并搅拌数次,使酒和味精均匀地附在肉条上。
3.烤制:将已腌制的肉条放在特制的铁叉上送进烤炉烘烤,在烤制的过程中要注意火候。使火苗能燎烤在肉条上,烤到半干,将肉条翻过继续烤制,约2个小时,已烘去水分,肉条呈红色透明时出炉即为成品。
烤叉肉制作提示
火硝为硝酸盐类钠钾石族矿物钾硝石。咸,温;有小毒。杀虫,消石,破痞瘤。用于石淋,石痞瘤,虫病,不消化症。
烤叉肉的食谱营养
烤叉肉的营养成分
- 能量4741.15千卡
- 蛋白质431.58克
- 脂肪159.44克
- 碳水化合物369克
- 叶酸170.15微克
- 膳食纤维5.74克
- 胆固醇1100毫克
- 维生素a115.5微克
- 维生素c2毫克
- 维生素e11.98毫克
- 胡萝卜素94微克
- 核黄素2.98毫克
- 硫胺素9.64毫克
- 烟酸111.48毫克
- 钙501.9毫克
- 磷4545.15毫克
- 钾7873.2毫克
- 钠24722.8毫克
- 碘9.6微克
- 镁1225.05毫克
- 铁67.88毫克
- 锌51.48毫克
- 硒111.19微克
- 铜3.73毫克
- 锰7.52毫克