指数
虾籽海参的做法
1.将干海参放入锅内,加清水,用小火烧开,锅离火位,待其软而发涨捞出,去内脏杂质,洗净。
2.将发透的海参由肚内先划十字花刀,入开水锅内氽一下,捞出沥干水分备用。
3.将虾籽洗净,盛入碗内,加上适量的水和酒,上笼蒸10分钟取出。
2.将锅烧热,放入猪油,投入姜片、葱段,煸炒后捞出,烹入料酒,加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子,煨透成浓汤汁,用淀粉勾芡,加味精,起锅。
虾籽海参健康提示
1. 能补阴养血,补肾润燥,增强人体免疫功能。
2. 适用于便秘、头晕、贫血、耳鸣及防癌和癌症病人的辅助治疗。
虾籽海参的食谱营养
虾籽海参的食物相克
虾籽海参的营养成分
- 能量698.58千卡
- 蛋白质77.31克
- 脂肪37.23克
- 碳水化合物15.73克
- 叶酸2.25微克
- 膳食纤维0.8克
- 胆固醇120.9毫克
- 维生素a72.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.05毫克
- 维生素e1.56毫克
- 胡萝卜素35.1微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸2.26毫克
- 钙21.36毫克
- 磷161.46毫克
- 钾621.09毫克
- 钠9225.32毫克
- 碘0.14微克
- 镁1589.37毫克
- 铁14.48毫克
- 锌3.55毫克
- 硒225.26微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.29毫克