指数
桂花糖芋头的做法
1.将芋头洗净,放入锅中,置旺火上烧沸;
2.再转小火煮10分钟左右,离火,晾凉去皮,切成小块;
3.将锅内重新倒入水,加入芋头,盖上锅盖用旺火煮沸;
4.改用小火煮至芋头酥软,撒上糖桂花,即可食用。
桂花糖芋头的食谱营养
桂花糖芋头的食物相克
桂花糖芋头的营养成分
- 能量537千卡
- 蛋白质6.6克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物129.22克
- 叶酸27微克
- 膳食纤维3克
- 维生素a81微克
- 维生素c18毫克
- 维生素e1.35毫克
- 胡萝卜素480微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.1毫克
- 钙123毫克
- 磷171毫克
- 钾1137.75毫克
- 钠99.6毫克
- 镁71.25毫克
- 铁3.45毫克
- 锌1.52毫克
- 硒4.35微克
- 铜1.14毫克
- 锰0.97毫克