指数
挂霜丸子的做法
1.猪肥肉洗净煮熟,切成绿豆大小的粒;
2.将肉粒拌上鸡蛋黄、面粉搅成厚糊状,做成直径2.5 厘米的九子(俗称栗子丸);
3.炒勺内放入花生油,烧至五成热时,将丸子下锅,待外皮发硬后改用小火炸熟炸酥,捞出控净余油;
4.勺内加清水、白糖,用微火熬糖,水分蒸发炒出霜后,倒入炸好的丸子,加入青红丝、香精不断颠翻,至糖凉发自挂霜均匀时盛出即可。
挂霜丸子制作提示
1.熟肥肉不能煮的太烂,以能立住刀为宜;
2.炸丸子时火不能太大,要用小火浸炸,使肥肉中的油浸出;
3.熬炒糖时,待水分蒸发后,最好在出丝以前将丸子放入,这样才能出霜;
4.因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
挂霜丸子的食谱营养
挂霜丸子的食物相克
挂霜丸子的营养成分
- 能量2355.35千卡
- 蛋白质29.85克
- 脂肪187.21克
- 碳水化合物139.6克
- 叶酸11.65微克
- 膳食纤维1.85克
- 胆固醇2023.75毫克
- 维生素a583.75微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e23.61毫克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸2.2毫克
- 钙184.05毫克
- 磷420毫克
- 钾247.9毫克
- 钠96.35毫克
- 碘1.45微克
- 镁82.55毫克
- 铁11.44毫克
- 锌5.95毫克
- 硒47.2微克
- 铜0.54毫克
- 锰0.38毫克