指数
鲜鱼丸汤的做法
1.将草鱼肉剁成茸,加入植物油、精盐、味精及适量水搅拌均匀;
2.香菜择洗干净切成末;
3.煮锅添水烧开,将鱼茸挤成丸子下入锅内,小火慢煮至鱼丸熟透,撒入香菜末即可。
鲜鱼丸汤的食谱营养
鲜鱼丸汤的营养成分
- 能量150.91千卡
- 蛋白质27.44克
- 脂肪3.92克
- 碳水化合物1.59克
- 叶酸30.69微克
- 膳食纤维0.06克
- 胆固醇70.5毫克
- 维生素a9.65微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c2.4毫克
- 维生素e3.76毫克
- 胡萝卜素58微克
- 核黄素0.01毫克
- 烟酸0.18毫克
- 钙33.21毫克
- 磷230.53毫克
- 钾501.6毫克
- 钠1398.96毫克
- 碘0.08微克
- 镁40.85毫克
- 铁2.15毫克
- 锌0.61毫克
- 硒17.58微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.05毫克