玉竹豆腐墩的做法

玉竹豆腐墩的做法

玉竹豆腐墩

类别 特色菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱

工艺 烧

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 豆腐(北)500克

辅料 淀粉(玉米)25克 香菇(鲜)40克 竹笋40克 荸荠40克 芹菜30克 枣(干)20克 玉竹15克

调料 植物油20克 蚝油5克 盐4克 白砂糖2克 胡椒粉2克

指数
玉竹豆腐墩的做法
1.将豆腐切方块,加入淀粉拌匀,下入六成热油锅内炸至金黄色,捞出控水,晾凉后在中间挖洞装盘备用;
2.将玉竹放入锅内,加水煮10分钟,滗出汤汁留用;
3.香菇、竹笋洗净均切丁;
4.荸荠去皮冼净切丁;
5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6.芹菜洗净切成末;
7.炒锅注油烧热,下入香菇丁、竹笋丁、荸荠丁炒熟,加入芹菜末、精盐炒匀成馅料,逐个放入豆腐洞内,再放入大枣点缀;
8.锅内添入玉竹汤汁,加入蚝油、白糖、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐墩上即可。
玉竹豆腐墩的食谱营养
玉竹豆腐墩的营养成分
日常生活类
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