指数
萝卜丝烹汤的做法
1.将萝卜丝用开水焯一下,控净水;
2.锅内放油烧热,倒入肉丝炒变白色时;
3.加入葱姜丝稍炒,放入萝卜丝、精盐、味精再炒几下;
4.最后倒入鲜汤、虾皮,烧开去浮沫,放入香菜段,淋麻油即成。
萝卜丝烹汤的食谱营养
萝卜丝烹汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
萝卜丝烹汤的营养成分
- 能量511.22千卡
- 蛋白质28.54克
- 脂肪38.82克
- 碳水化合物16.48克
- 叶酸25.18微克
- 膳食纤维3.52克
- 胆固醇173.1毫克
- 维生素a78.05微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c46.25毫克
- 维生素e5.32毫克
- 胡萝卜素141.7微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸6.8毫克
- 钙270.36毫克
- 磷345.83毫克
- 钾832.9毫克
- 钠2290.36毫克
- 碘41.45微克
- 镁109.6毫克
- 铁5.61毫克
- 锌4.09毫克
- 硒22.1微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.72毫克