指数
大薄片的做法
1.将猪头放在明火上将皮烤焦,放入温水中用小刀刮净焦面,再用清水漂洗;
2.用砍刀从头盖骨中央劈开,取出脑髓,用清水洗净,放入汤锅煮至八成熟,取出放进冷开水中,冷却后剔去骨头,又入冷开水中;
3.食用前将猪头肉片为大薄片(越薄越好),将肉片入冷开水中再漂1 小时;
4.菜籽油炼到六成热,下花椒籽炸香取出,将油倒入辣椒面碗内搅匀,取其油,即为辣麻油;
5.芝麻酱、辣麻油入碗调开,兑入甜酱油50克、酱油100克、醋、蒜泥、姜葱末、盐、味精拌匀;
6.将肉片沥去水分入盘,撒上芝麻、香菜末,将兑汁均匀地淋在肉上,拌匀入味再食。
大薄片的食谱营养
大薄片的营养成分
- 能量2114.89千卡
- 蛋白质67.98克
- 脂肪157.79克
- 碳水化合物131.62克
- 叶酸76.93微克
- 膳食纤维25.93克
- 维生素a383.6微克
- 维生素c36.8毫克
- 维生素e110.12毫克
- 胡萝卜素2300微克
- 核黄素1.04毫克
- 硫胺素0.73毫克
- 烟酸19.94毫克
- 钙2963.45毫克
- 磷2108.37毫克
- 钾2522.32毫克
- 钠17156.9毫克
- 碘3.75微克
- 镁928.51毫克
- 铁133.54毫克
- 锌15.14毫克
- 硒21.76微克
- 铜3.4毫克
- 锰12.53毫克