油辣菜花的做法

油辣菜花的做法

油辣菜花

类别 卤酱菜 健脾开胃食谱

工艺

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 菜花500克

调料 花椒10克 辣椒(红、尖、干)15克 10克 酱油10克 味精3克 香油5克 植物油15克 香油5克

指数
油辣菜花的做法
1.菜花去掉外叶,用手掰成小朵后洗净。干辣椒去蒂,籽,剪成段。
2.锅内放水,上火烧开,下菜花焯水,捞出摊开,撒上少许盐和味精,入基本味。
3.炒锅洗净,置旺火上烧热,倒入适量生油,油温升高时放花椒炸至深紫色,捞出不用。再放入干辣椒段,变炸成深紫色。然后下酱油,白糖,盐,味精及适量清水,投入菜花,用旺火烧煮一会儿,即可收浓卤汁,淋上香油,出锅装盘,冷却后即可食用。
油辣菜花的食谱营养
油辣菜花的营养成分
日常生活类