指数
大枣汤的做法
1.将大枣洗净放入锅内煮沸；
2.然后改用煨火煮15～20分钟；
3.将水倒出饮用，每次水不要倒干；
4.可反复煮4～5次后，将枣一起食用。
大枣汤健康提示
1. 保肝健脾、养颜补血；
2. 常饮用可使肤色红润，血气充盈。
大枣汤的食谱营养
大枣汤的营养成分
- 能量264千卡
- 蛋白质3.2克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物67.8克
- 叶酸48.7微克
- 膳食纤维6.2克
- 维生素a2微克
- 维生素c14毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙64毫克
- 磷51毫克
- 钾524毫克
- 钠6.2毫克
- 镁36毫克
- 铁2.3毫克
- 锌0.65毫克
- 硒1.02微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.39毫克
