指数
一味薯蓣饮的做法
1.山药洗净，去皮，切成薄片。
2.山药片放锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火煮约50分钟。
3.取出山药汁，待汁稍凉，加白糖搅匀。
一味薯蓣饮健康提示
1. 润肺补脾，益肾固肠。
2. 适用于脾肾两虚之小便不利、大便溏泻等症。
一味薯蓣饮的食谱营养
一味薯蓣饮的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
一味薯蓣饮的营养成分
- 能量508.8千卡
- 蛋白质11.28克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物114.93克
- 膳食纤维1.68克
- 维生素e0.53毫克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 钙80.4毫克
- 磷22.8毫克
- 钾324.3毫克
- 钠125.16毫克
- 镁0.9毫克
- 铁0.66毫克
- 锌1.16毫克
- 硒3.7微克
- 铜0.77毫克
- 锰0.3毫克
