指数
羊脂核桃粥的做法
1.将羊脂置于锅中,熬炼成油备用;
2.每次取1~2食匙油;
3.羊脂油、核桃肉、粳米,加适量清水同煮至成粥;
4.加适量白糖调味即可。
羊脂核桃粥健康提示
本品有补虚、益气、平喘之功效,适用于中老年肺气肿、慢性支气管炎患者。
羊脂核桃粥的食谱营养
羊脂核桃粥的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
羊脂核桃粥的营养成分
- 能量376.9千卡
- 蛋白质6.83克
- 脂肪12.06克
- 碳水化合物62.5克
- 叶酸20.52微克
- 膳食纤维2.2克
- 维生素a1微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e9.15毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.83毫克
- 钙20.7毫克
- 磷120.9毫克
- 钾126.5毫克
- 钠2.56毫克
- 碘2.08微克
- 镁43.8毫克
- 铁1.21毫克
- 锌1.17毫克
- 硒2.17微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.39毫克