指数
真如白切羊肉的做法
1.选用肥壮的活绵羊,经宰杀、放血、烫毛、刮白、洗干净。
2.洗净的白条羊,开肚取出内脏清洗干净,去掉羊头,再切成块。
3.锅中先投放部分调料,将锅内老汤烧沸,撇去浮沫。羊肉块下入锅内,再添加适量清水,再放调料,然后放上竹箅子,加上重物,压住羊肉,不使浮起,烧开后,撇去浮沫和污油,留净油封住汤面,停火,经过3至4小时,待汤温降至30至40℃时,起锅。
4.起锅的羊肉放入大盆中,趁热拆净大骨头。
5.拆好骨头的羊肉,皮朝下摊平放在盘中,待冷却后再切块装盘,即为成品。
6.是冷食品种,食时蘸以酱油。
真如白切羊肉的食谱营养
真如白切羊肉的营养成分
- 能量5916千卡
- 蛋白质1025.72克
- 脂肪195.22克
- 碳水化合物14.02克
- 叶酸3.75微克
- 膳食纤维1.28克
- 胆固醇3000毫克
- 维生素a559.75微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e15.5毫克
- 胡萝卜素58.5微克
- 核黄素8.02毫克
- 硫胺素7.52毫克
- 烟酸260.32毫克
- 钙500毫克
- 磷9812.5毫克
- 钾20268.8毫克
- 钠52614.7毫克
- 碘385微克
- 镁1117.5毫克
- 铁196.75毫克
- 锌303.46毫克
- 硒360.44微克
- 铜6.22毫克
- 锰2.75毫克