指数
泡菜烧乌龙的做法
1.将蛇肉洗净切成块;
2.萝卜切成条;
3.泡酸菜切成块;
4.泡椒切成片;
5.炒锅注油烧至六成热,下入萝卜、泡酸菜、姜片、葱段炒香,添水,放入蛇块、精盐、料酒、胡椒粉烧开,撇去浮沫;
6.小火煮至蛇肉熟烂,拣去葱段,大火收浓汤汁,撒入鸡精即可。
泡菜烧乌龙的食谱营养
泡菜烧乌龙的食物相克
泡菜烧乌龙的营养成分
- 能量454.09千卡
- 蛋白质76.73克
- 脂肪2.76克
- 碳水化合物31.59克
- 叶酸2.3微克
- 膳食纤维1.19克
- 胆固醇0.1毫克
- 维生素a96.15微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c11.35毫克
- 维生素e2.91毫克
- 胡萝卜素37.8微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸27.35毫克
- 钙175.35毫克
- 磷434.01毫克
- 钾1377.34毫克
- 钠865.11毫克
- 碘15.49微克
- 镁142.4毫克
- 铁15.68毫克
- 锌16.31毫克
- 硒66.08微克
- 铜0.65毫克
- 锰0.64毫克