指数
糯米蛏子王的做法
1.蛏肉剖开洗净；
2.腊肉洗净切丁；
3.糯米煮半熟沥出；
4.糯米与腊肉丁相拌，加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中，糯米、腊肉丁放蛏肉上，入笼蒸熟即可。
糯米蛏子王制作提示
上笼后用中火将糯米蒸熟透。
糯米蛏子王的食谱营养
糯米蛏子王的营养成分
- 能量437.95千卡
- 蛋白质26.5克
- 脂肪15.97克
- 碳水化合物47.85克
- 叶酸9.52微克
- 膳食纤维0.58克
- 胆固醇364.4毫克
- 维生素a177.9微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e3.99毫克
- 胡萝卜素9.7微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸4.23毫克
- 钙358.65毫克
- 磷420.97毫克
- 钾561.63毫克
- 钠2013.04毫克
- 碘0.16微克
- 镁127.46毫克
- 铁87.26毫克
- 锌6.9毫克
- 硒146.49微克
- 铜1.12毫克
- 锰30.81毫克
