奶油土豆泥的做法

奶油土豆泥的做法

奶油土豆泥

类别 骨质疏松食谱 老人食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 营养丰富。而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。

主料 土豆(黄皮)200克 牛奶150克

调料 鸡精2克 黄油15克 2克

指数
奶油土豆泥的做法
1.将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐;
2.可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了;
3.把土豆捞出,沥干水,放入碗中;
4.用调羹或是筷子把土豆搅碎;
5.然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。
奶油土豆泥的食谱营养
奶油土豆泥的营养成分
日常生活类